我的2016年

距离2017年只有不到四个小时了。以前从未想过在岁末的时候写一篇文字纪念逝去的一年，但今年还是有了许多不一样的经历，想起阳志平老师说过，尽量赋予里程碑时间节点或事件意义，因此，还是写下一些东西总结过去的一年。

一季度：焦头烂额的项目、奶奶去世、回家过年

由于项目前期设计缺陷，相机存在严重杂光，且滤光片热控会带来严重污染。项目马上就要交付了，情况却乱的一团糟。好歹想了些办法把问题基本解决了，虽然还存在隐患。
奶奶突然胃穿孔大出血，家里没人，没有及时医护，加上年事已高，没挺几天就去世了。当时我正在为项目的事焦头烂额，也没想着做点什么，只是等着奶奶去世再回去奔丧，可是岳母和爱人的话提醒我应该回去看奶奶最后一面，因此当天买机票回家看奶奶了。奶奶非常痛苦，片刻不得安宁。我看着奶奶如此痛苦十分难受。当天晚上，奶奶终于慢慢无力呻咛，离开了这个世界。
奶奶葬礼结束后，又会长春工作了几天，然后就回家过年了。

二季度：新项目PK、断断续续学佛

三季度：跑步、关注李笑来

四季度：心生大怨恨、关注阳志平、重新发现学习

方法

跨越平台期是深度学习的必经之路。可以从下面几个方面着手：

• 逐步提高知识抽象程度。从视频到博文，从科普到教材，再到第一手文献。
• 精细加工。一定要记笔记，后这个自己写一本书。
• 赋予意义感。热爱所学的知识、领域内的大牛等等。
• 情景学习。加入社群，在生活工作中应用所学知识，模仿学习榜样等等。
• 反复测试。向别人复述，写书，写笔记，应用，反复测试强化知识。

工作谈第五章-元认知学习法

术语卡

术语：元认知

• 印象：反应和调节认知活动的知识或活动，对认知活动的监控。
• 例子：自己在胡思乱想知道自己在胡思乱想，并能调整思维过程，提高思维质量
• 出处：工作谈-第五章

术语：知晓感

• 印象：自己明明不了解、没记住的东西，却觉得自己了解了掌握了。描述一种认知偏差。
• 例子：比如对一个新生事物，自己只是看了几个关于他的概念，就觉得自己了解了，把自己当专家了。

术语：元认知知识

• 印象：元认知知识属于晶体智慧，包括人的知识、学习对象的知识、策略的知识，其中人的知识最为重要，包括对自己的认识、个体差异的知识和认知水平的知识。
• 例子：比如对自己认知水平的知识。我属于一个容易冲动的人，元认知能力很差。
• 出处：工作谈-第五章（1）

术语：深度学习

• 印象：与“主题学习”快速习得浅显知识不同，“深度学习”要艰难许多：
  • 难在需要理清知识间的因果逻辑；
  • 难在需要将习得的知识内化为本能；
  • 难在成长为一个内在驱动的人，长期坚持，耐住寂寞。
• 例子：花百分之二十的时间能够习得一门语言百分之八十的知识，之后就要通过深度学习将这些知识内化为本能，并能灵活应用。

术语：主题学习

• 印象：领域内广域搜索，选择学什么，不学什么，包括四个模式：

  • 一堆书大于一本书，比较甄别关键知识点；
  • 一手知识大于二手，寻找知识源头；
  • 经典大于碎片，阅读系统梳理领域内知识的经典书籍；
  • 承载信息的人大于信息，关注领域内大牛。

• 例子：光学领域内通论性质的经典书籍有波恩的《光学原理》，eugene的《optics》,Bahaa的《Foundamental of photonics》，可以通过谷歌学术搜索TOP articles 和关注领域内大牛。

术语：必要难度理论

• 印象：真正的学习必须保证输出，且要在保证必要难度的前提下输出。认知科学发现以下符合必要难度理论的方法：
  • 地点必要难度。在不同场景输出；
  • 时间必要难度。放慢学习速度，6小时后再进行输出；
  • 分散学习必要难度。时间上分散间隔学习，促进长时记忆；
  • 交叉学习必要难度；不同主题间交叉学习；
  • 提取的必要难度；利用生成效应和测试效应促进长时记忆。
• 例子：自己把一个概念向别人解释明白后，自己对概念的理解会更进一步。

术语：最小知识法则

• 印象：学习任何一个学科，问自己三个问题：
  • 知识的源头，即学科是为解决什么问题而诞生的；
  • 核心话语体系，学科发展过程中必然会围绕要解决的问题构建一系列核心概念。
  • 二级推演体系，围绕核心概念，必然展开下一步的推演，已完成对要解决问题的自洽解释。

人名卡

人名：詹姆斯.G.马奇

• 人名：詹姆斯.G.马奇（James Garder March,1928年生于美国Ohio Cleveland）
• 印象：行为科学、组织理论专家，
  因与Richard cyert共同从行为科学视角研究公司理论的工作而闻名；学术工作触及范围广泛，但主要集中在个人、群体、组织、公司和社会的如何决策上。
• 主要著作
  1. 《经验的疆域》
  2. 《决策时如何产生的》
  3. 《管理：组织》
  4. 《马奇论管理：真理，美，正义与学问》
• 出处：wikipedia,amazon

人名：卡尔.波兰尼

• 人名：卡尔.波兰尼，匈牙利哲学家、政治经济学家，20世纪最有辨识力的经济史学家。
• 印象：大转型理论建立者，实质主义鼻祖，强调用文化的方法研究经济。
• 著作
  1.《大转型》
  2.《巨变》
• 出处：百度百科，豆瓣

反常识卡

卡1

• 反常识：你以为你知道
• 印象：人们常常错把自己只是泛泛了解的东西当成自己学会了，掌握了的东西。
• 例子：看过一次的书，就不愿再看了，觉得自己全懂了。

卡2

• 反常识： 学校摧残学生内在动机和学习热情，填鸭式教育方式效率极其低下。实际上学生根本没有掌握所学的东西，只是应付升学考试，一旦不再考试，马上忘得精光。
  印象：我们以为我们从学校学到了许多东西。
  例子：我们学过数学、英语等各项知识，现在记得住的、用的上的还有多少？
  出处：工作谈-元认知学习法（1）

卡3

• 反常：学习的三个方面时间上虽然有前后的侧重，但学习全过程中三者会同时作用，如果处理不当，会产生相互干扰和错位。
• 印象：学什么、如何学、怎么评估，是学习的三个方面，分别在学习的前中后期其作用。
• 例子：在如何学阶段遇到瓶颈，既开始怀疑意义，放弃学习；创业初期战略准备不足，中期频繁更改战略，导致失败。

卡4

• 印象：记忆越快越好，因为效率更高，提取也更快；

• 反常识：提取与记忆存储负相关，记得越快，提取时越困难，因此，记忆存储时应保证必要难度，放慢记忆速度；

• 例子：常常很快看完一本书，合上书后却说不出书的主要内容。

技巧卡

如何学习

• 印象：学习包括学什么、如何学和期盼什么。
  • 学什么涉及学习对象、跟谁学及为什么学等方面，是学习开展早期的工作重点，涉及心理层面的意义及动力建立；通过主题学习，根据个人发展意愿，采用主题学习，广域搜索某一行业重要知识、技能、细分领域，从宏观上建立该领域树形知识图，了解领域知识的起源、发展及现状，抉择学习对象，进入下一阶段。
  • 如何学是学习路径的问题，需要采用深度学习法学习对象，提炼关键知识点及技能，通过大周期的反复练习，达到专业水平。
  • 期盼什么是考核体系，是评估手段，是对学习产出的要求，细化至最小行动，指定阶段性硬性指标，避免学习过程脱离目标和出现行动瘫痪的情况。
• 例子：我所在领域既老又新，与众多学科交叉，知识繁杂，其发展过程先后提出过四个不同精度的宏观模型，每套模型都有一套完整理论。因此我想首先采用主题学习法先梳理知识树，并根据个人情况抉择发展方向；然后在考核体系和前期动力建设的帮助和指引下，进行深度学习。
  出处：工作谈-元认知学习法2

行动学习

• 印象：对应学习的第三个问题，学习期盼什么，涉及学习过程中的反馈和评价体系：
  • 输出大于输入，不在于学了多少，而在于输出的数量和质量；
  • 行动大于围观，你需要投入其中实际；
  • 为了提高学习效果，应具备最小必要难度。
• 例子：精读一本书，要写读书笔记或读书卡片，且应该在读后六小时后再写，满足必要难度要求。

###　如何有效的行动学习

• 印象：保证必要难度在输出端输出才是真正的学习，但学习压力也相应更大，容易中途放弃。可以采用一下两个技巧：
  • 写书。书是人类抽象只是的最佳结构，能最大效率的组织、存储知识，写书掌握一门知识的最好方式。
  • 设立里程碑目标或作品，达到后要充分感知、享受。
• 例子:阳老师讲到的自己的例子。

如何跨越平台期

• 印象：跨越平台期是深度学习的必经之路。可以从下面几个方面着手：
  • 逐步提高知识抽象程度。从视频到博文，从科普到教材，再到第一手文献。
  • 精细加工。一定要记笔记，后这个自己写一本书。
  • 赋予意义感。热爱所学的知识、领域内的大牛等等。
  • 情景学习。加入社群，在生活工作中应用所学知识，模仿学习榜样等等。
  • 反复测试。向别人复述，写书，写笔记，应用，反复测试强化知识。